草根业余足球比赛中怎么才能踢好边后卫成为球队的明星

提到边后卫,我想大家脑海中一定会闪现出一个个超级球星的名字,比如阿尔维斯、麦孔、卡福、卡洛斯、马塞洛等,这些都是巴西球员,而且全部都是世界顶尖的边后卫,我们还知道阿什利科尔、格罗索、马尔蒂尼、萨内蒂等等一系列耳熟能详的名字,他们在球队中作用十分明显,能攻善守,不仅成为球队的防守屏障,也是进攻战术中不可或缺的一环。

传统的边后卫,就是负责本方半场两翼通道的防守,抵御对方球员带球突破。但是在现代足球节奏日益加快的过程中,边后卫的角色和作用悄然发生改变,且释放了他们更多进攻的天赋。我们业余比赛中,有5人制、8人制和11人制;五人制足球中边后卫跟边前卫其实是一个角色,一般通用1–2–1阵型,我们这篇文章着重探讨的是11人制比赛中边后卫。现在绝大多数球队(无论是业余还是专业)都采取的是4后卫打法,后防线即两个中后卫两个边后卫,中后卫的位置可以平行亦可以前后站位。这种后卫阵型的优点是十分平衡,能攻能守,没有很大的漏洞,比较稳健,所以业余球队一般都是4–4–2的阵型,如果是三后卫的阵型两边的后卫基本不会过多得去参与进攻,而是交给两翼的边锋或者后腰进行协防,五后卫的话基本与四后卫相同。

边后卫在球队战术运用中具有双重角色,既要稳固与防守,也要参与到进攻当中,因为边路是相对于狭窄拥挤的中场来说,是一个很好的突破口。凡事都有两面性,作为边后卫的你大举压上进攻时,你的身后将会留出一大块无人看守的走廊给对方进攻球员,如果在组织进攻中失误或者被断,对方反击质量高的话很可能造成丢球的局面,所以对于边后卫来说,体能和速度是必备的两项素质;除了体能跟速度以外,良好的判断力和大局观是最为重要的。在我以前的文章中可以发现,“球商”是我反复提及以及认为是最重要的一个能力,体能和技术可以通过重复大强度的训练获得提高,但是用脑子踢球却是一项需要天赋和努力共同努力的。本文将讲述业余足球中最重要的两个环节来叙述—进攻和防守时如何做,毕竟如果要全部详细叙述边后卫,篇幅肯定是不够的。

业余比赛中,一般都会安排体力好速度快的年轻小伙子作为边后卫防守,但是不管怎么选都有一些步骤和方法来遵循。赛前,正确的放松和热身。心态放松,如果你是个新手,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://evo-magazine.com/,帕特里西奥上场比赛肯定会有所紧张,边后卫这个角色也是对方容易攻击的一个位置,没有调整好心态肯定影响发挥而且容易受伤;第二个就是赛前充分热身了,作为边后卫你常常遇到的是对方边路球员快速突破和奔跑,这时候你经常要做的就是来回冲刺,这时候对腿部的大肌群要求极其高,热身不到位就会拉伤,得不偿失。帕特里西奥